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Un déconfinement en mode durable

Un déconfinement en mode durable Pour ce dernier article avant la fermeture estivale, le couteau suisse se déconfine en mode durable. A cette occasion, l’équipe des contributeur.ices a eu envie de te partager ses astuces/bonnes pratiques pour envisager ton déconfinement en mode durable. Chaque témoignage s’appuie sur l’un des 17 objectifs du développement durable élaborés […]

Comment vont se dérouler les examens en ligne ?

Comment vont se dérouler les examens en ligne ? Pas facile de visualiser concrètement comment vont se passer les examens … Où se connecter, quelle procédure suivre en fonction de la modalité d’évaluation retenue par l’enseignant… Et puis, il faut s’y retrouver aussi parmi toutes les consignes énoncées à différents niveaux ! Bonne nouvelle : […]

Mon PC, mon allié #2 – Trier automatiquement sa boite mail

Mon PC, mon allié #2 – Trier automatiquement sa boîte mail Cette période d’enseignement à distance demande de développer rapidement des compétences numériques. La Haute Ecole l’a bien compris : une équipe travaille d’arrache-pied pour proposer à la communauté éducative des tutoriels sur les outils requis par l’apprentissage en ligne et son évaluation.   Dans […]

La mobilité au temps du coronavirus

La mobilité au temps du coronavirus Ton retour anticipé Tu suivais un programme de mobilité ou un stage à l’étranger ce deuxième quadri, et a malheureusement vu ton projet s’interrompre/être annulé à cause de la situation ? Tu te poses des questions concernant l’impact de la crise sur ce retour anticipé ? Le Service des Relations Internationales […]

Activité Santé #4 – un nouveau circuit de renforcement musculaire

Activités Santé #4 – un nouveau circuit de renforcement musculaire Quatrième séance du circuit renforcement que Jérémy te propose chaque lundi Au programme d’aujourd’hui : une séance de renforcement de l’ensemble du corps un peu plus longue que les précédentes mais toujours aussi efficace. Des exercices pour travailler le haut et le bas du corps […]

Activités Santé #3 : Un nouveau circuit de renforcement musculaire

Troisième vidéo pour le circuit renforcement musculaire. Cette fois-ci Jérémy te propose une séance plus douce que les précédente. Au programme : Une séance de taille, abdos, fessiers, cuisses composée de gainage, de 2 bouteilles d’eau et du poids de ton corps. 6 exercices composent la séance et l’ensemble des muscles de tes jambes et […]

Viens PAPSer avec nous !

Viens PAPSer avec nous ! Les ‘PAPS’ ou ‘pauses d’activité physique scolaire’ sont des pauses à effectuer toutes les heures ou toutes les deux heures pendant son travail. Etirement, échauffement, mobilité et bien d’autres façons de se dégourdir les membres. Tu ne sais pas quoi faire comme exercice, ni comment ? Les étudiants du bachelier de coaching […]

Tiens-toi bien … les petits gestes pour avoir la bonne position sur sa chaise de travail

Tiens-toi bien ! … les petits gestes pour avoir la bonne position sur sa chaise de travail Tu passes des heures assis sur ta chaise. Au début, tu essayes de bien te tenir. Plus la journée avance plus tu t’affales devant l’ordi. Toi aussi, tu te reconnais ? Tout est une question de ‘posture’. La mauvaise […]

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