ASTUCES & BIEN-ÊTRE

Je me confine sainement # 8

Je me confine sainement #8 Le coin des grignoteurs La régulation alimentaire est un trésor que nous avons tous en nous. La régulation nous permet de déterminer nos besoins en énergie et en nutriments, c’est un système très complexe qui fait l’objet de nombreuses études. Si vous observez des bébés, (sans qu’ils n’utilisent une application […]

Mercredi tout doux : prendre le temps d’une pause yoga

Mercredi tout doux : prendre le temps d’une pause yoga Marie poursuit des études de coach sportif à la Haute École.  Elle publie des vidéos en accès libre ayant pour objectif d’offrir un encadrement sportif et bien-être au personnel et aux étudiants de la Haute École. Pour cette dernière séance de yoga, Marie vous propose […]

Activité Santé # 6 – circuit de renforcement musculaire

Activité Santé # 6 – circuit de renforcement musculaire Dans cette sixième séance de renforcement, Jérémy te propose une séance moins cardio que la semaine passée mais où nous allons travailler l’endurance musculaire. La séance est constitué de 5 exercices travaillant différentes parties du corps mais le temps de travail sera bien plus important que […]

Je me confine sainement #7

Je me confine sainement #7 Alexandra Gatel est enseignante au Département Diététique. Elle te donne rendez-vous chaque mardi et jeudi pour des conseils nutritionnels au top. Le coin des grignoteurs Manger est un besoin primaire, on ne peut pas y couper. La sensation de faim qui s’inscrit plutôt dans l’ordre de la sensation désagréable va […]

Tu cherches des infos sur les modalités d’évaluation pour la session de juin ?

Tu cherches des infos sur les modalités d’évaluation de la session de juin ? Les modalités d’évaluation ont été publiées ce lundi 27 avril sur le portail des étudiants de la Haute Ecole. Tu as même reçu un Vinci Express à ce sujet. Au menu la matière, la nature de l’examen et ses caractéristiques pour […]

Je me confine sainement #6

Je me confine sainement #6 Le coin des grignoteurs Dans une société de l’image où les femmes belles doivent être maigres et les hommes sur-musclés, où les personnes en surpoids ou obèses sont souvent stigmatisées ou discriminées…il est temps de remettre les pendules à l’heure. Nous ne sommes pas omniscients sur notre apparence physique et […]

Ecouter sa nature # 1 – Ecouter le chant des oiseaux

Ecouter le chant des oiseaux Le couteau suisse inaugure une nouvelle rubrique, « Ecouter sa nature ». Dans celle-ci, Damien Huvelle, ancien Directeur-Président de la Haute Ecole et passionné par la nature, nous propose de (re)découvrir notre environnement familier en cette période de confinement. Durant ces semaines où chacun reste chez soi, c’est si bon de se […]

Mon PC, mon allié # 1 – Organiser sa boite mail

Mon PC, mon allié #1 – Organiser sa boite mail Cette période d’enseignement à distance demande de développer rapidement des compétences numériques. La Haute Ecole l’a bien compris : une équipe travaille d’arrache-pied pour proposer à la communauté éducative des tutoriels sur les outils requis par l’apprentissage en ligne et son évaluation.  En exclusivité pour […]

Et si planter des arbres pouvait t’aider à mieux te concentrer ? Essaye l’app Forest.

Et si planter des arbres pouvait t’aider à mieux te concentrer ? Essaye l’app Forest. Dans cet article, Marie Demoustier te présente une application dont tu ne pourras bientôt plus te passer pour étudier ;-)… Cette application est payante d’emblée sur iPhone et gratuite dans un premier temps sur Androïd. Mais si tu veux accéder à la […]

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