Activité Santé #5 – circuit de renforcement musculaire

Activité Santé # 5 - un nouveau circuit de renforcement musculaire

Dans cette 5ème vidéo, Jérémy te propose une séance hyper intense où tes muscles et ton cardio seront mis à rude épreuve.
La séance ne durant que 12 minutes, il te faudra avoir un mental d’acier pour en arriver à bout.

Heureusement, des adaptations de niveaux son possible et bien expliquées dans la vidéo. Ce défi est donc possible pour tout le monde !

Activité Santé #5 – circuit de renforcement musculaire
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